橙冰诺菁的心灵家园
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  • 养生保健:桃子虽养人 5类人却不克不及吃(图)

    2013-07-19 14:45 | 浏览(293)

    固然吃桃对便秘有减缓感化,然则因阴虚阴亢而便秘者,大年夜量食用桃子后不只不会减缓,反而会越发严重。桃子可吃但弗成过量,特别关于5 种人来讲,更应控制,少吃乃至是不吃桃子。

     

     

               桃子虽养人5类人却不克不及吃(西方IC/供图)

     

    1 、糖尿病患者

     

    桃子的含糖量高,每100 克桃含7 克糖。

     

    糖尿病患者假设不加控制过量进食,就会伤害胰岛功能,惹起血糖和尿糖敏捷上升,加宿疾情。

     

    桃子可吃但弗成过量,特别关于5 种人来讲,更应控制,少吃乃至是不吃桃子。

     

    只需饮食的卡路里控制得好,糖尿病患者每天可吃半个到一个中型的桃子。

     

    血糖控制除服用西药,也可从中药、针灸、饮食及活动来控制。

     

    假设糖尿病患者血糖控制不好,每天可经过过程30 至60 分钟的轻盈快步来消费多余的血糖。

    2 、多病体虚及胃肠功能太弱的人

     

    由于桃子中含有大年夜量的大年夜分子物质,吃桃会增长肠胃包袱,形成腹痛、腹泻,不宜食用。

     

    桃含有苹果酸、柠檬酸、果胶质、蛋白质、脂肪和矿物质钙、磷、铁和多种维生素等养分红分这个中,矿物质,如钙、磷、铁都属难消化的物质。

     

    除桃子外,在水果中杏、李、喷鼻蕉等都含有丰富的矿物质,多食会伤脾碍胃。

     

    多病体虚的人和胃肠功能太弱的人,也不宜进食油腻煎炸(属大年夜量大年夜分子物质)不容易消化的食品,应多食油腻及半流质食品,如淮山粥、莲子粥等健脾食品。

     

    3 、平常平凡内热偏盛、易生疮疖的人

     

    桃味甘性温,过食则生热。关于曾经上火的人来讲,多吃桃子无异于“火上浇油”。

     

    李时珍曾说“生桃多食,令人收缩及生痈疖,有损有益。”

     

    关于内火偏盛的人来讲,最好不吃桃子,要吃也最好限制在一天一个>

     

    4 、婴幼儿

     

     

    婴幼儿肠胃消化才能弱,没法消化桃子中大年夜量的大年夜分子物质,很轻易形成过敏反响。

     

    桃子过敏有两种

     

    一种是吃了桃子5 至15 分钟后,口和喉部出现瘙痒和红肿景象。

     

    假设将桃煮熟才吃,敏感原就会消掉。这类患者可吃煮熟的桃。

     

    另外一种是桃子蛋白惹起的敏感,吃了桃子后出现风疹、腹部苦楚悲伤、呕吐等伤害生命的症状,特别是连皮一路食用,这类患者连煮熟的桃都弗成以吃。

     

    以上两种敏感患者,普通也会对苹果、李子、杏、桃、喷鼻蕉等有类似的敏感景象。

     

    父母发明婴儿有这类反响,应立时停止孩子食用桃子并送院求医。

     

    中药如桑叶、苏叶、牡蛎、珍珠母、神曲、木喷鼻、蒲公英等有止痒解敏感的感化。

    5 、孕妇

     

    过量食用生热能够惹起急性流产、出血等。

     

    桃子性温,具有润肠、活血的功能。

     

    普通润肠、活血的食品和药物都易惹起流产出血,临床都忌讳孕妇服用。

     

    怀孕时代,黄体素增长,孕妇体内多偏温燥,所谓“孕妇一把火”,而桃子性温,多食会减轻孕妇的燥热,形成胎动不安而流产,所以孕妇不合适食用。